Neurotransmitteri helihark – melatoniin

Sügav ja ümbritsev heli, ligilähedane noodile Fa2, päeva lõpetamiseks. Melatoniini hääleraud 86,55 Hz toetab teie lõõgastusrituaale ja heliteraapia seansse nii kabinetis kui ka kodus.

• Sagedus 86,55 Hz (±0,1 Hz), häälestatud ja kontrollitud
• Raskustega hääleraud: vibratsioon on kehal tuntav, 40–55 sekundit kestev resonants
• Mõeldud heliteraapia, helimassaaži ja lõõgastuse spetsialistidele
• Komplektis [haamer / kott / kasutusjuhend]

Päevalõpu heli

Melatoniin on hormoon, mida meie keha toodab valguse vähenedes: see on öö bioloogiline signaal. Melatoniini hääleraud on inspireeritud sellest üleminekuhetkest. Selle 86,55 Hz sagedus, mis on väga lähedane noodile Fa2, tekitab sügava, ümara ja aeglase heli, mida on sama palju kuulda kui tunda.

Kehale asetatuna levitab see õrna vibratsiooni luudesse ja kudedesse. Kõrva lähedal hoides pakub see puhast heli, mis aitab hingamist aeglustada ja enne magamaminekut keskenduda.

Miks 86,55 Hz?

NATURASOUNDS-i seeria seostab iga molekuliga selle molekulmassist tuletatud sageduse, mis on oktaavide kaupa transponeeritud kuuldavasse vahemikku. Melatoniini (C₁₃H₁₆N₂O₂, 232,28 g/mol) puhul annab see meetod tulemuseks 86,55 Hz. Tegemist on vibratsioonilise heliteraapia sümboolse lähenemisviisiga; see ei ole teaduslike uuringute objektiks olnud.

Selle seeria harmoonikud: 43,28 Hz · 86,55 Hz · 173,10 Hz · 346,20 Hz.

Tehnilised andmed

Kuidas seda kasutada: 12-minutiline rituaal

Tehke seda 30–60 minutit enne magamaminekut, hämaras valguses ja telefonist eemal.

1. Raamistiku loomine (2 min): lööge hääleraud vastu haamrit või põlve, hoidke seda iga kõrva lähedal ja jälgige heli kuni selle vaibumiseni.
2. Ülakeha (4 min): asetage vars pealaele, seejärel kuklale ja rinnakule.
3. Liikumine allapoole (4 min): õlad, päikesepõimik ja seejärel jalatallad, et lõpetada maandamisega.
4. Hingamine (2 min): hääleraud keha lähedal, sissehingamine 4 s, väljahingamine 6 s, vastavalt vibratsiooni rütmile.

Nõuanne: sügavama heli saamiseks kombineerige seda 43,28 Hz häälerauaga (alumine oktaav). Võite kasutada ka serotoniini hääleraudu hommikul, et päeva raamistada.

Kellele see on mõeldud?

• Spetsialistid: heliterapeudid, massöörid, refleksoloogid, sofroloogid, joogaõpetajad
• Eraiskud, kes soovivad ekraanivaba õhtust rituaali
• Kingiidee helilise heaolu austajatele

Kvaliteetne uni: olulised põhialused

Hääleraud on osa headest uneharjumustest, mitte nende asendaja. Põhialused: päevavalgus hommikul, ekraanide väljalülitamine 1–2 tundi enne magamaminekut, pime ja jahe magamistuba (18–19 °C), korrapärane ajakava, ei mingit kofeiini pärast kella 15.00.

Korduma kippuvad küsimused

Kas melatoniini hääleraud sisaldab melatoniini?
Ei. See on akustiline instrument: see ei väljasta ühtegi ainet ega asenda ravi.

Kas see aitab magama jääda?
See on mõeldud lõõgastust toetava abivahendina õhtuseks rituaaliks. Ükski uuring ei ole hinnanud 86,55 Hz sageduse mõju unele. Püsiva unetuse korral konsulteerige arstiga.

Mis vahe on raskustega ja raskusteta hääleraual?
Raskustega hääleraud on varustatud massidega, mis pikendavad vibratsiooni: seda asetatakse kehale. Raskusteta hääleraudu kasutatakse peamiselt kõrvade lähedal.

Kas selle kasutamiseks on vaja väljaõpet?
Isiklikuks kasutamiseks mitte. Spetsialistid võivad läbida [link koolitusele, kui on pakkumisel].

Kas on ettevaatusabinõusid?
Ärge asetage seda haavale, südamestimulaatorile, implantaadile ega raseda kõhule. Epilepsia korral küsige nõu arstilt.

Õiguslik märkus (lehe allosas)

Helilise heaolu vahend. See ei ole meditsiiniseade ega asenda arstiga konsulteerimist. Pöörduge arsti poole püsivate unehäirete, hingamispausidega norskamise või märgatava päevase unisuse korral.