🎧 Melissa officinalise ehk melissi tervendav laul - 429,62 Hz H2O / 30 minutit

Botaaniline klassifikatsioon: huulõieliste sugukond ( Lamiaceae )

Vormid ja valmistised: eeterlikud õlid, varred, lehed, õied, kapslid, tõmmised, ekstraktid
Melissi raviomadused
Sisekasutus

Närvihäirete ravi: stress, ärevus, hirmutunne, närvivapustus.
Spasmolüütilised toimed: mao- ja käärsoolespasmid.
Unehäired: unetus.
Südameprobleemid: tahhükardia.
Maohäired: mao liighappesus.
Vereringe parandamine: veresoonte lõdvestumine või kokkutõmbumine.

Väliskasutus

Viirusnakkuste tõrje: huule- ja genitaalherpes, vöötohatis. Neuralgiad ja väikesed vigastused. Lihaste ja närvide lõdvestamine: pinges lihased ja närvid.
Tavalised terapeutilised näidustused

Rahusti (närvihäired, stress, ärevus, hirmutunne), spasmolüütikum (magu, soolestik), viirusnakkused (herpes, vöötohatis), südameprobleemid (tahhükardia), unehäired (unetus), seedimist soodustav, mälu stimuleeriv, välised vigastused ja neuralgiad, organismi kaitsev.
Muud tõestatud terapeutilised näidustused

Imikute koolikute ravi (koostoimes teiste spasmolüütiliste taimedega), huuleherpese ravi (nahakahjustuste suuruse vähendamine), genitaalherpese ravi (takistab viiruse arengut), erutuse ja ärevuse ravi (eeterliku õli rahustav toime), unehäirete ravi (une kvaliteedi paranemine), kerged seedetrakti häired (koolikud, seedehäired), põletikuvastane ja antibakteriaalne, südamehaiguste ravi (tahhükardia), organismi kaitsev toime (lõdvestab lihaseid ja närvisüsteemi).
Melissi kasutamise ajalugu fütoteraapias

Meliss on pärit Vahemere idaosast (Türgi) ja seda leidub kõikides maailma parasvöötme kliimavöötmetes. Selle kasutamine ravimtaimena ulatub Vana-Kreeka aegadesse Teophrastose ja Hippokrateseni. Juba toona tunti selle kasulikke omadusi ärevil inimeste rahustamisel ja närvihäirete leevendamisel. Araablased kasutasid seda spasmolüütikumina ning eurooplased seedimist soodustava, rahustava ja viirusevastase vahendina. Tänapäeval kasutatakse melissi fütoteraapias ärevuse ja närvihäirete, samuti seedetrakti probleemide raviks. Seda kasutatakse ka selle aju talitlust stimuleeriva toime ja unetuse ravis avaldatava tõhususe tõttu.
Melissi botaaniline kirjeldus

Meliss on mitmeaastane põõsasja kasvuga taim, mille kõrgus on 30–80 cm. Selle püstised, neljakandilise ristlõikega varred on harunenud ja karvased. Lehed on alaküljel kahvaturohelised ja ülaküljel erksamad, vastakuti asetsevad, ovaalsed ja rootsuga. Need on puudutamisel karedad ja eritavad hõõrumisel kergelt sidrunist lõhna. Valged või roosad õied asetsevad lehtede kaenlas. Need on kellukakujulised ja eritavad mesilaste poolt hinnatud nektarit. Vili on pruun tetrakeen, mis sisaldab tumepruune ja läikivaid seemneid. Melissil on mitmeid variante: aura, citronella, lemonella, lime jne. Taim kasvab hästi värskes mullas, nii päikese käes kui ka varjus.
Melissi koostis
Kasutatavad osad

Fütoteraapias kasutatakse lehti, varsi ja õisi.
Toimeained

Terpeenaldehüüdid (tsitraal, tsitronellaal), terpeenalkoholid (eugenool, geraniool, linalool, tsitronellool), seskviterpeenid (karofülleen).

Terpeenaldehüüdid omavad viirusevastaseid, rahustavaid ja sedatiivseid omadusi. Need on ka vererõhku langetavad, maosõbralikud, põletikuvastased ja antibakteriaalsed ained. Terpeenalkoholidel on neurotooniline, maksa stimuleeriv ja immuunmoduleeriv toime. Neil on ka positiivne mõju emotsionaalsele ja psüühilisele seisundile. Seskviterpeenides sisalduval karofülleenil on põletikuvastased, koliidivastased ja spasmolüütilised omadused.
Melissi kasutamine ja annustamine
Annustamine

- Närvi- ja seedehäirete raviks võib melissi võtta mitmel kujul: 1,5–4,5 g (1–3 korda päevas) taime kuivatatud maapealseid osi (lehed, õied); 2–4 ml vedelekstrakti (3 korda päevas); 2–6 ml tinktuuri (3 korda päevas).

- Erutuse, ärevuse ja unetuse raviks määrige õrnalt melissi eeterlikku õli oimukohtadele ja käsivartele. Samuti võib lahjendada 10 tilka seda eeterlikku õli seebi sisse, mida lisada soojale vannile.

- Huuleherpese raviks kasutage kreemi, mis sisaldab 1% lüofiliseeritud melissi vesiekstrakti, 2–4 korda päevas, või tehke tõmmisest kompresse.

- Väikeste vigastuste ja neuralgiate raviks määrige valutavale piirkonnale 5 tilka eeterlikku õli segatuna 1 teelusikatäie oliiviõliga. Kandke peale 2–4 korda päevas.
Melissi kasutamise ettevaatusabinõud

Enne melissiravi alustamist on alati soovitatav küsida spetsialisti nõu.
Vastunäidustused

Piisava dokumentatsiooni puudumise tõttu ei soovitata melissi tarvitada lastel ega rasedatel või imetavatel naistel.
Kõrvaltoimed

Tuntud kõrvaltoimed puuduvad.
Koostoimed ravimtaimede või toidulisanditega

Siiani ei ole teatatud koostoimetest teiste taimedega. Kuid selle rahustavat toimet võib võimendada teiste rahustavate taimede samaaegne tarvitamine.
Koostoimed ravimitega

Võimalik koostoime sedatiivide ja rahustitega. Potentsiaalne kilpnäärmehaiguste ravimite inhibiitor.
Arsti arvamus
Tunnustatud kasulikkus

Melissi tõhusust on tõestatud närvivapustuse, hirmu ja ärevuse vastu. Sellel on organismi kaitsev toime, leevendades närvipinget, südant ja seedesüsteemi. Üldiselt kipub melissi toime lõdvestama kogu organismi, nii lihaseid kui ka närvisüsteemi, et luua heaolutunne. Seda võib võtta ennetava ravina, järgides ettenähtud annuseid.
Hoiatus

Melissi tarvitamine võib tugevdada alkoholi toimet organismile. Seetõttu ei soovitata melissipõhiste toodetega ravi ajal alkoholi tarbida.
Uuringud melissi kohta

Uuringud melissi kasutamise kohta fütoteraapias on üsna mitmekesised. Need keskenduvad eelkõige imikute koolikute, herpese (huule- ja genitaalherpes) ja unehäirete ravile. Samuti on uuritud selle toimet seedetrakti häirete, ärevuse ja erutuse ravis.