🎧 Heilgesang der Mentha × piperita – Pfefferminze – 429,62 Hz H20 / 30 Minuten

Botanische Klassifizierung: Lippenblütler (Lamiaceae)

Formen und Zubereitungen: getrocknet, Tabletten, Kapseln, Bonbons, Öle, Salben, Lotionen, Aufgüsse, Tinkturen, Dekokte
Medizinische Eigenschaften der Minze
Innere Anwendung

Verdauungsstörungen: wirksam bei Verstopfung oder Durchfall.
Harnwegsbeschwerden: harntreibende Wirkung.
Husten und Erkältung: lindernd.
Schmerzmittel: Gelenk-, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen.
Atemwegsprobleme: wirksam gegen bronchitisähnliche Erkrankungen.
Bei Hauterkrankungen: lindert Schmerzen durch Insekten- und Tierstiche und beugt der Bildung von Rissen vor.

Verdauungsstörungen (schwere Verdauung, Blähungen, Flatulenz), Entzündungen der Atemwege, Gelenk- oder Muskelschmerzen oder Kopfschmerzen. Hautjucken oder Mundinfektionen.
Weitere nachgewiesene therapeutische Indikationen

Vorbeugung von Hautentzündungen aller Art, auch bei Ekzemen. Stimuliert die Produktion von Verdauungssäften und der Gallenblase. Sie ist wirksam bei Episoden von Gastroenteritis und gegen neuralgische Schmerzen. Sie hat zudem tonisierende Wirkungen.
Geschichte der Verwendung der Minze in der Phytotherapie

Die Minze ist eine der bekanntesten Heilpflanzen. Archäologen haben Minzblätter in ägyptischen Gräbern gefunden. Ihre Verwendung ist bei den Griechen und Römern belegt, um Schmerzen zu lindern oder Kranke zu entschlacken. Im Abendland in Vergessenheit geraten, kehrte sie erst im 18. Jahrhundert in die traditionelle Pharmakopöe zurück. Seitdem war sie eine der ersten Pflanzen, die von der pharmazeutischen Industrie intensiv genutzt wurden. Menthol ist somit zu einem Klassiker in den Apothekenregalen geworden. Man findet Minze auch in einer großen Anzahl von Bonbons, Sirupen oder als Geschmack, der dazu dient, den Geschmack bestimmter Medikamente zu verbessern.
Botanische Beschreibung der Minze

Die Minze ist eine sehr aromatische Pflanze, die bis zu 80 cm hoch werden kann. Sie gehört zur Familie der Lippenblütler. Ihre in der Phytotherapie am häufigsten verwendete Sorte ist die Pfefferminze. Sie weist eine gesägte Blattstruktur mit quadratischen Stängeln auf. Ihre Farbe ist grün und ihre Ernte erfolgt jährlich. Sie wird im Frühjahr gesät und im Sommer geerntet. Man findet sie in Europa, Asien und Nordamerika.
Zusammensetzung der Minze
Verwendete Teile

In der Phytotherapie wird üblicherweise mit dem oberirdischen Teil der Pflanze gearbeitet. Bei Infektionen wie Gastroenteritis kann die gesamte Pflanze verwendet werden.
Wirkstoffe

Das ätherische Öl macht 1,5 % der Pflanze aus. Die am häufigsten verwendeten Verbindungen sind Menthol (zwischen 35 und 55 % davon) und Menthon (10 bis 40 %).

Die Zubereitung der Minze ermöglicht den Erhalt von Flavonoiden (Luteolin, Menthosid) sowie Phenolen und Triterpenen. Die Pflanze enthält Enzyme (Oxidase und Peroxidase), Vitamin C und verschiedene Säuren (Kaffeesäure, Chlorogensäure, Ferulasäure, Fumarsäure).
Verwendung und Dosierung der Minze
Dosierung

Minze wird oft in Form von industriellen oder hausgemachten Zubereitungen angeboten. Dazu gehören Kapseln, Lotionen, Cremes auf Mentholbasis, Tinkturen oder ätherische Öle. Für Letztere werden im Allgemeinen drei tägliche Einnahmen von 2 bis 4 Tropfen empfohlen. Bei der Tinktur (zu 45 %) sind es 2 bis 5 ml in der gleichen Frequenz, die verwendet werden sollten.

Für selbstgemachte Zubereitungen:

- Als Aufguss: ein Esslöffel Blätter auf 150 ml kochendes Wasser. Für einen Liter Wasser 15 g Blätter abwiegen. Zehn Minuten kochen lassen und 3 bis 4 Tassen pro Tag trinken.

- Als Gurgellösung: 50 g getrocknete Blätter auf einen Liter Wasser und zehn Minuten kochen lassen.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Anwendung der Minze

Bei innerlicher Anwendung sollte Minze Kindern unter 5 Jahren nicht verabreicht werden. Was das ätherische Öl betrifft, so muss dessen Verwendung auf ärztliche Verschreibung erfolgen. Es ist wichtig, es Kindern unter 12 Jahren sowie schwangeren oder stillenden Frauen nicht zu geben. Bei äußerer Anwendung ist sicherzustellen, dass die Haut keine Läsionen oder Entzündungen aufweist. Anwendungen zu nah an den Atemwegen vermeiden, da die Gefahr von Krämpfen besteht.
Gegenanzeigen

Minze sollte bei Personen mit Gallensteinen sowie bei Patienten mit schweren Lebererkrankungen nicht angewendet werden. Gleiches gilt für Menschen, die zu Bluthochdruck neigen.
Nebenwirkungen

Bei innerer Anwendung kann Minze, wenn sie in hohen Dosen konsumiert wird, Darmstörungen und Kopfschmerzen verursachen. Es wurde auch von Risiken von Bluthochdruck sowie dem Tod durch Einwirkung auf das verlängerte Mark berichtet.
Wechselwirkungen mit Heilpflanzen oder Nahrungsergänzungsmitteln

Keine bekannten Wechselwirkungen.
Wechselwirkungen mit Medikamenten

Die bekannten Gefahren der Minze resultieren aus der Begrenzung der Wirkung bestimmter Herzmedikamente (Kalziumkanalblocker). Sie blockiert auch die Ausscheidung einer ganzen Reihe von Medikamenten. Die Gefahr geht von dem derzeit schwierigen Verständnis dieses Phänomens aus.
Ärztliche Meinung
Anerkannte Vorteile

Minze ist eine wirksame Pflanze zur Bekämpfung von Blähungen oder Reizdarm. Sie ist auch für ihre Wirksamkeit bei Inhalationen bei Husten oder Erkältungen bekannt. Bei Anwendung auf der Haut hilft sie, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen zu lindern und kleinen Reizungen (Mückenstiche, Ekzeme usw.) entgegenzuwirken.
Warnung

Während die Verabreichung von Kräutertees im Grunde keine Gefahr darstellt (außer bei Kindern unter 4 Jahren), muss die Verwendung ätherischer Öle mit mehr Vorsicht unter Befolgung der Empfehlungen eines Arztes erfolgen. Bei kutaner Anwendung muss das ätherische Minzöl in einem anderen Pflanzenöl verdünnt werden, um das Risiko von "Verbrennungen" zu vermeiden.
Forschung zur Minze

Da die Minze eine der am häufigsten verwendeten Heilpflanzen ist, wurde sie bereits umfassend untersucht. Dennoch konzentriert sich die Forschung auf ihre Wirkung bei der Linderung von Darmbeschwerden und die Wirksamkeit ihrer harntreibenden Effekte. Wissenschaftler versuchen auch, die genaue Ursache für ihre Wechselwirkung mit den meisten Medikamenten zu verstehen, die deren Ausscheidung verhindert.

Sie beruhigt Verdauungsstörungen. Pfefferminzöl ist vor allem für seine antispasmodische Wirkung bekannt. Es stimuliert die Verdauung, lindert Übelkeit und Erbrechen, insbesondere bei Personen, die unter Reisekrankheit leiden.
Pfefferminze ist dank der Flavonoide und des ätherischen Öls (Menthol, Menthon, Menthofuran), die ihre Blätter enthalten, ein starkes Antispasmodikum. Blähungen, langsame Verdauung und Darmgärungen werden durch die antiseptische Wirkung ihres ätherischen Öls begrenzt. Pfefferminze hilft somit, einen flachen Bauch zurückzugewinnen. Schweregefühle nach dem Essen sind vergessen.
Pfefferminze hat auch antioxidative Eigenschaften. Sie hilft somit, die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stimulieren.