🎧 Целебная песнь Mentha × piperita — Мята перечная — 429,62 Гц H2O / 30 минут

Ботаническая классификация: семейство яснотковых (Lamiaceae)

Формы и препараты: сушеное сырье, таблетки, капсулы, леденцы, масла, мази, лосьоны, настои, настойки, отвары
Лекарственные свойства мяты
Внутреннее применение

Проблемы с пищеварением: эффективна при запорах или диарее.
Заболевания мочевыводящих путей: диуретический эффект.
Кашель и простуда: успокаивающее средство.
Обезболивающее: при болях в суставах, мышцах и головных болях.
Респираторные заболевания: эффективна против состояний, подобных бронхиту.
Кожные заболевания: облегчает боль от укусов насекомых и животных, предотвращает появление трещин.

Проблемы с пищеварением (затрудненное пищеварение, вздутие живота, метеоризм), воспаление дыхательной системы, боли в суставах, мышцах или головные боли. Кожный зуд или инфекции полости рта.
Другие доказанные терапевтические показания

Профилактика кожных воспалений любого типа, включая экзему. Стимулирует выработку пищеварительных соков и работу желчного пузыря. Эффективна при эпизодах гастроэнтерита и против невралгических болей. Также обладает тонизирующим эффектом.
История использования мяты в фитотерапии

Мята — одно из самых известных лекарственных растений. Археологи находили листья мяты в египетских гробницах. Ее использование было подтверждено у греков и римлян для облегчения боли или очищения организма больных. Забытая на Западе, она вернулась в традиционную фармакопею только в XVIII веке. С тех пор она стала одним из первых растений, интенсивно используемых фармацевтической промышленностью. Ментол стал классическим товаром в аптеках. Мяту также можно найти в большом количестве леденцов, сиропов или в качестве ароматизатора для улучшения вкуса некоторых лекарств.
Ботаническое описание мяты

Мята — очень ароматное растение, достигающее 80 см в высоту. Относится к семейству яснотковых. Ее разновидность, наиболее часто используемая в фитотерапии, — мята перечная. Имеет пильчато-зубчатые листья и четырехгранные стебли. Цвет растения зеленый, собирают его ежегодно. Сеют весной, а собирают летом. Встречается в Европе, Азии и Северной Америке.
Состав мяты
Используемые части

В фитотерапии обычно используют надземную часть растения. При инфекциях типа гастроэнтерита может быть использовано все растение целиком.
Активные компоненты

Эфирное масло составляет 1,5% растения. Наиболее часто используемыми соединениями являются ментол (от 35 до 55%) и ментон (от 10 до 40%).

Препараты из мяты содержат флавоноиды (лютеолин, ментозид), а также фенолы и тритерпены. Растение содержит ферменты (оксидазу и пероксидазу), витамин С и различные кислоты (кофейную, хлорогеновую, феруловую, фумаровую).
Применение и дозировка мяты
Дозировка

Мята часто предлагается в виде промышленных или аптечных препаратов. Сюда входят капсулы, лосьоны, кремы на основе ментола, настойки или эфирные масла. Для последних обычно рекомендуется три приема в день по 2–4 капли. Для настойки (45%-ной) следует использовать 2–5 мл с той же частотой.

Для домашних препаратов:

- Настой: одна столовая ложка листьев на 150 мл кипятка. На литр воды нужно 15 г листьев. Дать настояться десять минут и принимать по 3–4 чашки в день.

- Полоскание: 50 г сухих листьев на литр воды, кипятить в течение десяти минут.
Меры предосторожности при применении мяты

При внутреннем применении мяту нельзя давать детям младше 5 лет. Что касается эфирного масла, его использование должно осуществляться по медицинскому назначению. Важно не давать его детям младше 12 лет, а также беременным и кормящим женщинам. При наружном применении необходимо убедиться, что на коже нет повреждений или воспалений. Избегайте применения вблизи дыхательных путей из-за риска спазмов.
Противопоказания

Мята противопоказана людям, страдающим заболеваниями желчного пузыря, а также пациентам с тяжелыми заболеваниями печени. То же самое касается людей, склонных к гипертонии.
Побочные эффекты

При внутреннем применении в высоких дозах мята может вызывать расстройства кишечника и головные боли. Также сообщалось о рисках повышения артериального давления и даже летального исхода из-за воздействия на продолговатый мозг.
Взаимодействие с лекарственными растениями или добавками

Взаимодействий не выявлено.
Взаимодействие с лекарственными средствами

Известные опасности мяты связаны с ослаблением действия некоторых лекарств для сердца (блокаторы кальциевых каналов). Она также блокирует выведение целого ряда лекарственных средств. Опасность заключается в том, что этот феномен в настоящее время изучен недостаточно.
Мнение врача
Признанная польза

Мята — эффективное растение для борьбы с метеоризмом или синдромом раздраженного кишечника. Она также признана эффективной при ингаляциях во время кашля или простуды. При наружном применении помогает уменьшить мышечные боли, головные боли и бороться с легким зудом (укусы комаров, экзема и т. д.).
Предупреждение

Если прием травяных чаев по сути не представляет никакой опасности (кроме как для детей младше 4 лет), то использование эфирных масел требует большей осторожности и должно следовать рекомендациям врача. При наружном использовании эфирное масло мяты необходимо разбавлять в другом растительном масле, чтобы избежать риска «ожогов».
Исследования мяты

Поскольку мята является одним из самых используемых лекарственных растений, она уже была широко изучена. Тем не менее, исследования продолжаются в отношении ее действия при облегчении кишечных расстройств и эффективности ее диуретических свойств. Ученые также пытаются понять точную причину ее взаимодействия с большинством лекарств, препятствующего их выведению.

Она успокаивает пищеварительные расстройства. Масло перечной мяты особенно ценится за свое спазмолитическое действие. Оно стимулирует пищеварение, снимает тошноту и рвоту, особенно у людей, страдающих от укачивания.
Перечная мята является мощным спазмолитиком благодаря флавоноидам и эфирному маслу (ментол, ментон, ментофуран), которые содержатся в ее листьях. Вздутие живота, медленное пищеварение и кишечное брожение ограничиваются антисептическим действием ее эфирного масла. Таким образом, перечная мята помогает вернуть плоский живот. Тяжесть после еды забывается.
Перечная мята также обладает антиоксидантными свойствами. Она помогает стимулировать естественную защиту организма.