🎧 Альбом "Nutriments pour supporter les mitochondries"

1. Ацетилкарнитин
Ацетилкарнитин часто используется людьми, страдающими синдромом хронической усталости или фибромиалгией. Он способствует выработке клеточной энергии и снижает мышечную усталость.

2. Ацетилцистеин
Благодаря антиоксидантному эффекту ацетилцистеин может способствовать замедлению процесса старения и снижению риска хронических заболеваний, вызванных окислительным стрессом.

3. Альфа-линоленовая кислота
АЛК, или альфа-линоленовая кислота, является незаменимой жирной кислотой из семейства Омега-3. Польза Омега-3 для сердечно-сосудистой системы и нервной системы уже давно доказана.

4. Липоевая кислота
Альфа-липоевая кислота — это мощный антиоксидант, активный как в водорастворимых, так и в жирорастворимых средах. Таким образом, она может нейтрализовать свободные радикалы в различных частях организма и бороться с окислительным стрессом в клетках.

5. Коэнзим Q10
Улучшает состояние кожи, физическую работоспособность, фертильность, здоровье мозга и легких, а также помогает при мигренях. В частности, он считается полезным для людей, страдающих диабетом.

6. Креатин
Благодаря креатину мышечные волокна получают больше энергии во время тренировок, что приводит к снижению расхода энергии. Это облегчает восстановление, так как запасы энергии легче и быстрее восполняются.

7. Никотинамидадениндинуклеотид
Выполняя роль коэнзима, НАД+ модулирует метаболические окислительно-восстановительные реакции, а также влияет на развитие туморогенеза, регулирует стабильность генома, рост и гибель клеток, а также иммунные ответы.

8. Эпигаллокатехин-галлат
Среди катехинов зеленого чая EGCG (эпигаллокатехин-галлат) является наиболее распространенным и активным. Именно благодаря ему зеленый чай обладает антиоксидантным, гликемическим, сердечно-сосудистым и метаболическим регулирующим эффектом.

9. Пирролохинолинхинон
Пирролохинолинхинон также может быть полезен в профилактике нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Было доказано, что эта молекула способна уменьшать образование амилоидных фибрилл.

10. Кверцетин
Кверцетин повышает сопротивляемость болезням, особенно в случае усталости. Его антиоксидантные свойства помогают снизить риск развития рака.

11. Ресвератрол
Ресвератрол предотвращает появление морщин и дряблости кожи, одновременно уменьшая уже имеющиеся признаки старения на лице. Он продлевает жизнь клеток, стимулируя сиртуины — белки долголетия, присутствующие в коже и участвующие в различных процессах старения.