🎧 Hariliku safrani (Crocus sativus) ravilaul – safran – 417,60 Hz – [H3O2]- / 30 minutit

renaud@naturasounds.org

Millised on safrani kasulikud omadused?

Safran on juba sajandeid tuntud oma terapeutiliste omaduste poolest. Lisaks sellele, et tegemist on kulinaarsete omaduste tõttu kõrgelt hinnatud vürtsiga, on seda alati kasutatud ka ravimtaimena. Sellel on maine mitmete vaevuste ja haiguste leevendajana (meeleoluhäired, krambid, astma, menstruaaltsükli häired, maksahaigused, hambavalu), samuti on seda kasutatud afrodisiaakumina.

Sellest ajast saadik on safrani kasulikkuse kohta läbi viidud palju uuringuid. Selle peamine kasutusala on endiselt seotud toimega
meeleoluhäiretele
. Sarnaselt naistepuna või melissiga kinnitavad paljud publikatsioonid selle kasulikku toimet depressiooni, alanenud meeleolu, unetuse, ärevuse ja stressi probleemide korral. Teatud spetsiifilised molekulid, krotsiin ja safranaal, näivad olevat võimelised moduleerima serotoniini, nn õnnehormooni, taset ajus.

Teised uuringud kipuvad näitama, et selle taime kasutamine võiks olla huvipakkuv võitluses vähiga. In vitro ja loomkatsed on näidanud antiproliferatiivset toimet teatud vähirakkude liinidele. Krotsiin paistab olevat nende toimete eest vastutav toimeaine. Tänu oma antitoksilisele toimele võib safran olla kasulik ka genoomi kaitsmisel. Seetõttu saab seda kasutada keemiaravi adjuvantravina, piirates selle kõrvaltoimeid.

Krotsiin ja krotsetiin on kaks karotenoidi, mis mängivad tervises olulist rolli, toimides looduslike antioksüdantidena. Nad kaitsevad rakke ja kudesid vabade radikaalide kahjuliku mõju eest. Krotsiin on kõige enam uuritud toimeaine, kui rääkida safrani antioksüdantsetest omadustest. Siiski ei toimi see üksi, vaid tänu sünergiale teiste komponentidega, nagu safranaal ja flavonoidid. Seetõttu on safran väga huvipakkuv oksüdatiivse stressiga seotud probleemide korral, eriti seoses neurodegeneratiivsete patoloogiate, nagu Alzheimeri tõbi, arenguga või ka südame-veresoonkonna kaitseks.

Safran on tuntud ka oma kasuliku toime poolest seedetrakti ja suguelundite süsteemile, eriti oma võime poolest ergutada magu, vähendada söögiisu, leevendada hemorroide, piirata soolestiku fermentatsiooni, aidata amenorröa (menstruatsiooni puudumise) ravis või stimuleerida menstruatsiooni. Seega on see suurepärane abivahend seedimise, põletiku ja menstruatsioonihäiretega seotud probleemide korral. Lisaks näivad safrani emakasuudmed avaldavat kasulikku mõju triglütseriidide, kolesterooli ja LDL-kolesterooli tasemele. Erinevalt krotsetiinist ei läbi krotsiin suukaudsel manustamisel seedetrakti barjääri ja avaldab oma lipiidide taset alandavat toimet, piirates rasvade ja kolesterooli imendumist kõhunäärme lipaasi inhibeerimise kaudu.

Safran omab ka palju kasulikke toimeid nahale. Kosmeetikas on seda sajandeid kasutatud naha kvaliteedi parandamiseks. Crocus sativus mõjutab kõiki naha vananemise ilminguid, nagu prinkus, elujõud või sära taastamine. Selle antioksüdantne toime annab sellele huvitavaid omadusi kasutamiseks nii paikselt kui ka sisemiselt vananemisvastase vahendina. Seda kasutatakse sageli kosmetoloogias, näiteks näokreemide sarjades.

Safran: kas esineb kõrvaltoimeid?1,6 
On teatatud, et suurtes annustes (üle 5 g) tarbimine võib olla toksiline. 10 g annuse korral võib safran põhjustada oksendamist või seedetrakti häireid. Leitakse, et kuni 1,5 g päevas tarbimine ei kujuta ohtu. Antidepressantide samaaegne tarvitamine ei ole soovitatav nende toimemehhanismide sarnasuse tõttu. Naistel ei ole soovitatav tarbida suuri koguseid raseduse ja imetamise ajal. Nende elanikkonnagruppide puhul on soovitatav eelnev meditsiiniline nõustamine.

ALLIKAD

Palomares C. Le safran, precieuse epice ou precieux médicament. 2015;Pharmacie. Accessed February 24, 2021.
Chappellier MP. Noté Sur L’Origine Du Crocus Sativus L. (Safran Officinal). Bull la Soc Bot Fr. 1873;20(6):191-194. doi:10.1080/00378941.1873.10826287
Chevalier A. La culture du Safran. Rev Bot appliquée d’agriculture Colon. 1926;6(59):407-419. doi:10.3406/jatba.1926.4426
Monographie du Safran - Pierre Bastiou - Google Livres. Accessed February 26, 2021.
Srivastava R, Ahmed H, Dixit R, Dharamveer, Saraf S. Crocus sativus L.: A comprehensive review. Pharmacogn Rev. 2010;4(8):200-208. doi:10.4103/0973-7847.70919
Crozet A. Crocus sativus L. (Iridaceae), le safran (II). Phytotherapie. 2012;10(3):186-193. doi:10.1007/s10298-012-0706-1
Sarris J. Herbal medicines in the treatment of psychiatric disorders: 10-year updated review. Phyther Res. 2018;32(7):1147-1162. doi:10.1002/ptr.6055
Hausenblas HA n., Saha D, Dubyak PJ ea., Anton SD ougla. Saffron (Crocus sativus L.) and major depressive disorder: a meta-analysis of randomized clinical trials. J Integr Med. 2013;11(6):377-383. doi:10.3736/jintegrmed2013056
Milajerdi A, Jazayeri S, Shirzadi E, et al. The effects of alcoholic extract of saffron (Crocus satious L.) on mild to moderate comorbid depression-anxiety, sleep quality, and life satisfaction in type 2 diabetes mellitus: A double-blind, randomized and placebo-controlled clinical trial. Complement Ther Med. 2018;41:196-202. doi:10.1016/j.ctim.2018.09.023
Akhondzadeh S, Tahmacebi-Pour N, Noorbala AA, et al. Crocus sativus L. in the treatment of mild to moderate depression: A double-blind, randomized and placebo-controlled trial. Phyther Res. 2005;19(2):148-151. doi:10.1002/ptr.1647
Lopresti AL, Drummond PD. Saffron (Crocus sativus) for depression: A systematic review of clinical studies and examination of underlying antidepressant mechanisms of action. Hum Psychopharmacol. 2014;29(6):517-527. doi:10.1002/hup.2434
Lopresti AL, Smith SJ, Hood SD, Drummond PD. Efficacy of a standardised saffron extract (affron®) as an add-on to antidepressant medication for the treatment of persistent depressive symptoms in adults: A randomised, double-blind, placebo-controlled study. J Psychopharmacol. 2019;33(11):1415-1427. doi:10.1177/0269881119867703
Abdullaev FI. Cancer chemopreventive and tumoricidal properties of saffron (Crocus sativus L.). Exp Biol Med. 2002;227(1):20-25. doi:10.1177/153537020222700104
Abdullaev FI, Espinosa-Aguirre JJ. Biomedical properties of saffron and its potential use in cancer therapy and chemoprevention trials. Cancer Detect Prev. 2004;28(6):426-432. doi:10.1016/j.cdp.2004.09.002

Allikas : https://www.laboratoire-lescuyer.com/nos-actifs/safran?srsltid=AfmBOopoOSvXBQcquZtOIOembOUWWtLWvUkgn5P2MFCm_FIAxONEQySR